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バックハンド 初心者の方

バックハンドでコントロールが効かないという悩みをよく聞きます。

でも、ちょっと疑問なのが

「練習してます?」

ってとこかなー

テニスの練習の70〜80パーセントが
フォアハンドの練習で終わっていることないですか?
100パーセントなんてもってのほかですよ。

それなのにフォアハンドと同じくらいの技術を求めるのは
ちょっと、ちょっと、ちょっとー(ザ・たっち)


そこで、すごく効果的な練習方法を紹介します。

・壁打ちです。

壁から1mくらいでの壁打ちです。
はやいタイミングで沢山打ってください。
最初は質より量です。
目標としては1000本くらいですね。

腕や手の感覚、神経、筋肉を発達させるのに効果的です。
2週間も続けると、結構上達してますよ。

実は、僕もバックハンドの調子が悪くなると
壁打ちを1000本やるんですよ。
次の日はかなり状態がよくなってます。
是非挑戦してください。

以上




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